إجابات على الأسئلة

سوف تكون أكثر سمنة إذا كنت تشرب السكر البارد


وفقًا لدراسة حديثة ، لا ينبغي إغراءك بالتضحية بالسكر لأنه ، بغض النظر عن الزيادة الواضحة في الوزن ، إذا كان لديك نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، فيمكنك إنقاص وزنك بسهولة.

سوف تكون أكثر سمنة إذا كنت تشرب السكر البارد

د. شانون كاسمان وفحص فريقه مجموعة من 27 بالغًا يتمتعون بصحة جيدة ، وكان متوسط ​​أعمارهم 23 عامًا. اتضح أن أولئك الذين شربوا الخميرة السكرية بعد تناول وجبة غنية بالبروتين لقد احترقوا الدهون ببطء أكبر وتعبوا شعرنا بأنفسهم. تعتبر مشروبات السكر أيضًا المصدر الأول للسكر في ترتيب الأمريكيين. في الزيارة الأولى ، لم يتم تناول أي شيء في المساء. خلال الزيارة الثانية ، كانت هناك أيضًا وجبة من طبقين مع تناول 30 بالمائة من البروتين بعد ليلة الليل. تم قياس الحركة واستنشاق الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والرطوبة وضغط الدم جميعًا لملاحظة مقدار الطاقة التي يستخدمها هؤلاء الناس. كان من الممكن أيضًا بمساعدة أداة قياس السعرات الحرارية تسجيل عدد غرامات الكربوهيدرات ، البيضاء والدهون التي يستهلكها المشاركون كل دقيقة. من هذا ، أصبح من الواضح أن منظمة الذين يشربون السكر تبطئ الجسم ، وأن هؤلاء الناس يفقدون وزنهم عاجلاً.
- اثنان من المشروبات السكرية في اليوم ضاران مثل التدخين
- حياة حلوة بدون سكر


فيديو: الإمتناع عن السكر لمدة شهر هذه سبعة أمور ستحدث لك (ديسمبر 2021).