الأسرة تلعب الرياضة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

أي شخص مارس في حياته الرياضية لن يتخلى عن التمرين. فقط أولئك الذين فقدوا الطفل في طفولتهم هم بحاجة لأن يكونوا سعداء. لنجعل أطفالنا يستمتعون بالرياضة طوال حياتهم!

الأعمار من 2-4 - يتم تدريب الأصغر على يد الوالد

الطفل الصغير ليس منزعجاً من المطر والبرد ، كل يوم يتعرضون له في الهواء الطلق ، والزيمانكو لا يناسبه بشكل صحيح. المشي اليومي ، والهواء في الملعب ، الخطوة الأولى للحديقة نحو اللياقة البدنية. من المؤكد أنه يتعين علينا بذل الجهد للخروج ، ولكن سيكون هناك العديد من هذه الحالات في مجال الرياضة ، لذلك دعونا نعطيك مثالاً!

تتحرك في الهواء الطلق

إذا انتقلنا من الشقة بالفعل ، خشية أن نستقر على المقعد الأول! دعنا ننتزع ونركض ونركض ونقفز ... نشعر بخيالنا ، إذا فازت بعض الألعاب الشيقة بذرة نسلنا ، فسوف يطلبون تكرارًا لأسابيع. القيادة الداخلية هي رياضة التحمل. دعونا نحاول توجيهها قليلاً في قدمك كل يوم ، ولا ترفعها على الفور. قول الأشياء أو الهتاف أو تشتيت أو الركل أو رمي كرة خرقة صغيرة ، حتى تتمكن من زيادة قدرتك على التحمل بلطف.
Rollerezйs
أفضل إعداد لركوب الدراجات هو تحسين التوازن أمام دراجة ثلاثية العجلات. لا تتعثر العجلات الأكبر في خشونة الأرض ، وتسبب allurollers العصرية ذات العجلات الصغيرة المزيد من الإزعاج.
Futбs
دعنا نختار شجرة أبعد ونهرب إليها. استمر في التحرك بالقرب من الطفل ، وأحيانًا إلى الأمام ، وأحيانًا خلفه ، لكن متأخراً بعض الشيء في الخطوة الأخيرة (نتعثر ، "كاحليننا"). يجب أن يفوز ، لكن دعونا لا نضع البابيس سهلاً.
Tбvolugrбs
في أي مكان ، فقط على الإسفلت والحصى ، ليس عليك أن تلعب هذا. نختار موقع التقاطع بمسافة صغيرة ، ونركض ونحدد موقع التقاطع. هل أنت الأقرب إلى القفز العالي؟ يمكنك التنافس مع نفسك أو مع المعاصرة.

متعة الألعاب والمرح الرياضة ملعب المشي لمسافات طويلة

Hъzуdzkodбs
دعنا نوضح لك كيفية عبور صليب أو شجرة مناسبة. دعونا نشجعك على محاولة العمل من أجله. لا مشكلة ، إذا فشلت ، فإن الحفاظ على وزن جسمك سوف يحسن عضلات ذراعك وكتفك ، وسوف يفتح عمودك الفقري. يمكنك رفع أخمص القدمين عن طريق تمديد أو ثني الركبة.

تحرك في الغرفة

من السهل اتباع ممارسة أشرطة الكاسيت ، وبالطبع يمكننا نقل أعضائنا بناءً على أفكارنا الخاصة. إذا بدأنا ، سنكون متحمسين للانضمام إلينا. في هذا العصر ، ما زلت تبحث عنك ، ولا تهدف إلى التنفيذ الدقيق للتدريبات ، دعونا لا نتوقع ذلك. يمكن أن تساعدك الحركة السريعة والنشطة على خفض بطنك ، كما أن الحركات البطيئة واللطيفة يمكن أن تخفف من الحزن. بعد استيقاظ مطول ، والاستيقاظ مستيقظًا ، دعنا نوضح لك كيفية ركوب الهواء في الهواء ، مما يعطي الدورة الدموية دفعة.
Sъlypontemelkedйs
الوقوف بجانب المدخل ، القرفصاء أسفل والقفز العالي. هل سينجح في القفز الثاني والثالث؟
Fуkajбrбs
هذه مقدمة إلى الراحة في الفراش. نحن نعتمد على أيدينا ، ونمد أقدامنا خلفنا. لتحديد اثنين من البوابات في الغرفة ، دعونا نحاول الحصول على كرة خرسانية بطيئة في بوابة بعضها البعض.
أب بممارسة
هذا هو أيضا اثنين من الألعاب. نحن نستلقي على ظهورنا ، نقر رؤوسنا ، ونمد ساقينا ، ونضع وسادة على أقدامنا. نرفع كاحلينا ، ونرفعها ، ونمررها فوق رؤوسنا إلى طفلنا ، الذي يأخذ ويرفع ويثير وسادته بين الأرجل المرفوعة. رأسه فوقنا ، وهكذا.

4-6 سنوات من العمر - الجمباز أوفيس ، سقوط ovis

ينشط الأطفال في الأنشطة الجماعية لرياض الأطفال ، وفي بعض الأحيان توجد صالة ألعاب رياضية ، ولكن حماسة السيدة الشابة الخاصة بك أكثر أهمية. الأمر متروك لهم لمعرفة ما إذا كان الأطفال ينشطون كل يوم حقًا ، في الفناء ، في غرف المجموعات ، في الجيم. لا نتوقع نتائج مهمة من هذه المناسبات ، ولكن من الخريف أو الدورات الأخرى التي نحمل فيها شتلاتنا بعد الذهاب إلى المدرسة. معظم الأطفال يتم فهمهم من خلال التجربة ، مع اهتمام جزئي فقط بالتعليم والحركات.
الدورات ، الطبقات
بالنسبة للأطفال الصغار ، اليوم طويل ، لذا لا تضيع وقتك في المنزل باستخدام برنامج مترابط. أفضل طريقة لضمان ممارسة الرياضة هي المشي في البيضة ، واخراج الدراجات الهوائية واللعب باستخدام الزلاجات النفاثة المعتادة. حان الوقت لتعلم كيفية القيادة ، والتطور واللفة!
جولة اثنين
أدوات المكنسة والركاب ليست من العقبات التي لا داعي لها. في المرحلة الأولى من عدم اليقين ، يكون ارتفاع الدراجة جيدًا عندما يكون وحيد الطفل بعيدًا عن الأرض ، لذلك دعه يركب باستخدام تقنية المحركات الصغيرة المعتادة. يمكن أن يسافر على أرض كثيفة وأكثر أمانًا من الإسفلت بسبب الأمطار الأولية. مجرد منحدر طفيف ساعد حافي القدمين. الخوذة ، صدرية العنكبوت مفيدة ، لكن قم بإزالة الخوذة من الجسم لأن منتصف الدرجات يمكن أن يقع في رأس الطفل!
Hernyуtalpon
من خلال عربة واحدة ذات عجلات مطاطية ، يمكن للوقواق قيادة السيارة حقًا. لا يمكن ممارسة الألعاب ذات العجلات الأربع القابلة للضبط التي تشبه الأحذية في الغرفة ، على حصيرة الأرضية. ضروري لمنصات الركبة والمرفقين والمعصمين والقفازات والخوذة. جرِّب أولاً على الرصيف الدافئ ، ثم يمكن أن يتبع الأسفلت من الملعب ، ويمكنك فقط الذهاب إلى الشارع إذا كنت تستطيع الوقوف بأمان.
ليلة سعيدة رحلة
جميع الأطفال سعداء بالخروج طوال اليوم ، ولعب كرة القدم ، وإشعال النار مع والدهم ، ولعب كرة الريشة ، والذهاب مع أمهاتهم ، ومطاردة أبناء عمومتهم. من أجل تجنب الغرق في صخب وصخب ، كل ما يتعين علينا القيام به للقيام بذلك هو المشي رتابة طويلة. دعنا نأخذ حقيبة ظهر مبهجة وصغيرة وواسعة وموسّعة لخيارك الصغير واغتنمها مع الأطباق الصحية المفضلة لديك (الموزلي ، الاغتصاب ، الخروب ، الفشار ، الماء). قم بجولة في المخيمات القريبة. تم تصميم الاسترخاء ليوفر لك أقل قدر من الوقت لقضيه في اللعبة ، والتجربة مناسبة للطفل فقط. حسنًا ، إذا كان القسم الثاني أقصر وأخف وزنا ، لأننا نواجه بالفعل شتلة متعبة. بشكل منتظم ، أصبحنا أكثر ثباتًا ، ولكن في البداية ، خمسة أو ثمانية كيلومترات كافية ، حيث يتعين علينا القيام بذلك إلى الوراء! دعنا نختار طريقًا أقصر ، لكن لا تحمل المنحدر الصغير!

6-8 سنوات - التعرف على الرياضة

لقد حان الوقت لأن تصبح الشتلات لدينا أكثر انخراطًا في الرياضة كجزء من نادي رياضي. يتعرفون على أطفال جدد في النادي ويضطلعون بدور مختلف لأنفسهم عن لعب دور الزوجة. هناك نوع آخر من العلاقة مع المدرب مثل الراهبات. تظل الوسيلة القديمة والآمنة تحت أشعة الشمس ، وفي النادي يمكنك التدرب على الاستماع إلى تعليمات المدرب وتحقيق النجاح.

ما هي الرياضة يجب أن نختار؟

الجانب الأكثر أهمية هو أن تكون قريبًا وأن يحب الطفل ما يفعله. أسهل طريقة للاتصال بالنادي الرياضي هي الاستفسار. إذا كان عليك أن تقود سيارتك بالسيارة أو تجوب المدينة الهوائية الملوثة بواسطة وسائل النقل العام ، فقد ترغب في الاستفسار عن مدى كفاءة التدريب. كل مدرسة لديها بعض الفرص الرياضية وهناك أيضا فريق لكرة القدم في القرى الصغيرة. لا تنظر إلى هذه الفرص ، خاصةً لتتحرك وتبقي طفلك قريبًا. في هذا العصر ، أنت حر في التحول إلى الألعاب الرياضية كل عام ، لذلك إذا تعرفت على المزيد حول هذا الموضوع ، فسيكون طفلك قادرًا على اختيار ما سوف يعمل من أجله ومعرفة المزيد.

هل أنت في فريق على حدة؟

كرة القدم تحظى بشعبية خاصة بين الأولاد ، لكن المدربين لا يلعبون دائمًا بالكرات! يمكن للطفل ذو القلب النابض أن يعلق في الظهر ، والقيادة يمكن أن تعرقل بناء الفريق. قد يكونون أكثر نجاحًا في بعض الألعاب الرياضية ويشعرون بتحسن في أنفسهم. هذا صحيح أيضا بالنسبة لأولئك الذين لديهم قدرة تنافسية خاصة. يعتمد الطفل أيضًا على صاحب المتجر والمدرب ومزاج المدربين وعما إذا كان لدينا خيار جيد أم لا. شاهد بعض المدربين ، إن أمكن ، استمع إلى ما يتحدث عنه الطفل.

العمل أو الترفيه؟

الرياضة كلاهما. إنه يتحرر للعمل المدرسي ، إنه وسيلة جديدة ، إنه ليس نشاطًا مجانيًا. يجب أن نذهب ، حتى لو لم نشعر بالرغبة في القيام بذلك ، حتى لو سئمنا من القيام بذلك. عادةً ما تكون جلستين إلى ثلاث جلسات تدريبية أسبوعية غير مرهقة ، ولكن إذا كان لديك التزام أكبر ، فتأكد من أن طفلك لديه ما يكفي من الوقت للعب وعدم مشاركته الكاملة. بدافع من الأداء المتزايد ، سيكون هناك متعة أقل وأقل في هذه الرياضة ، في نهاية المطاف تصبح وظيفة ، حتى لو كانت مخيفة. في كل حالة ، لا يمكننا الحكم إلا بشكل فردي سواء كان ذلك إثراءًا أو ناميًا أو عادلًا.

أي واحد من بين الكثيرين؟

كرة القدم
عندما تتصل بالكرة ، تعلم أن تتقيد بالقواعد وأن تلتزم بها ، وبمساعدة من الكرة ، يمكنك فقط إقناع نفسك بأن الخصم ليس ضد الآخر وأن الرياضة على المحك في أي نصر. تتطور العضلات بشكل مطرد ، ويزيد التحمل بثبات ، ويحسن تنسيق الحركة. خطر الإصابة أثناء التدريب ضئيل ، ولكن الإصابات داخل اللعبة شائعة. هناك فرصة في كل مكان تقريبا.
Ъszбs
تحذر كهوف الأنف من ماء الحوض ، ويقول أطباء آخرون إنه علاج مثالي للربو واضطرابات الموقف. دعونا نقنع نفسي بالنقاء والتحول إلى الرياضة بمجموعة من الالتهابات الخفيفة إلى المتوسطة. لديها ميزة توفير الأداء المتميز والألعاب والرياضة الجماعية وكذلك عشرات النتائج. يتحرك الجسم كله ، وتطوير كتلة العضلات ، لا عبء على نظام المياه ، والأعمال التجارية.
رياضة بدنية
الرياضة المفضلة للفتيات الصغيرات هي كل قطاع من الباليه الكلاسيكي. أنه يحسن ممارسة ، والتوازن ، ويعزز الموقف الصحيح. إنه يقوي جميع العضلات ، ويزيد من المرونة والمرونة ، ولكنه أيضًا شرط للنجاح ، وبالتالي تحتوي العضلات الضخمة على طاقة أقل. كلما ازدادت صعوبة ممارسة التمارين في الأعمال التجارية ، والأشرطة ، وخطر الإصابة ، والمشاجرة ، وكسر هذه الأماكن. أول رياضة تبدأ بها ، يتوقع المدربون القليل منهم من سن الثالثة.

الرياضة العصرية

تتعزز شعبية الرياضة إلى حد كبير من خلال القضاء على عدد قليل من الرياضيين المتميزين ، والفائدة الوحيدة منها هي جعل الأطفال مهتمين بالرياضات النشطة. إنها جميعها أكثر شعبية في مجال الرياضات الشتوية ، والأهم من ذلك كله رياضة التزلج والرياضات الخاصة ، مثل رياضات التزلج مثل الهوكي على الجليد أو المزامنة. بالإضافة إلى الحماس ، يحتاج الآباء أيضًا إلى دعم مالي كبير ، ناهيك عن الوقت الذي يقضيه. حيثما أمكن ، تذهب العائلة بأكملها إلى الرياضة.

مواقف فريدة من نوعها ، حلول فريدة من نوعها

تجد البط صعوبة في الحركة ، والتخلف ، والتخلف ، أو أن تصبح هدفًا للمتعة. بالطبع ، يبتعد المزاج عن الحركة: تتطور دائرة مفرغة. دعنا نتحدث مع طفل كبير آخر إذا كانوا بالفعل في الفريق ولا يشعرون بالسوء الشديد. تحدث إلى المدرب لتدوين المشكلة. ابحث عن العشرات من الأندية في الحي ، خاصةً الأطفال المبتدئون. نحن لا نسعى لانقاص وزنه ، ولكن لإيجاد التنقل الصحيح. الأطفال الذين يعانون من مشاكل أخرى (الأشخاص الذين يعانون من إعاقات عقلية وجسدية) يتم مساعدتهم أيضًا عن طريق العلاج الجماعي القائم على التنقل.

أن ننظر فيها؟

في www.tango.com ، ستجد الكثير من الألعاب الرياضية المعروضة في جميع أنحاء البلاد حول موضوع الترفيه.
يمكن أن يكون تصميم رحلاتنا بمثابة مساعدة للموقع www.kirandul.hu.
لا يقدم موقع www.taborozas.lap.hu موقعًا على الإنترنت فقط للنباتات الصيفية ، ولكن أيضًا الأماكن التي يمكن زيارتها في عطلات نهاية الأسبوع خلال العام.

---