آخر

نصائح طبيعية لآلام في المعدة


المعدة هي واحدة من الأعراض الأكثر شيوعا وغير سارة للغاية من فترة الانسحاب. بينما قد نحاول تجربة مضادات الحموضة ، فإنه يجدر النظر في الفرص التي توفرها الطبيعة.

نصائح طبيعية لآلام في المعدة

اضطراب المعدة أثناء الحمل هو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على الحمل ، الناجمة عن هرمون البروجسترون. تصبح المعدة أكثر استرخاء وينتقل الحمض إلى المريء ، مما قد يسبب التهابًا خفيفًا في الجزء السفلي. يتسبب هذا في زيادة غضب حامض المعدة ، ويصبح الإحساس بالعمر أكثر تكرارا. مع نمو البطن ، قد يكون الوضع أسوأ ، لأن الرحم الموسع يخفض المعدة ، وبالإضافة إلى ذلك ، يزيل الإسهال. في وقت لاحق ، عندما تكون الضلوع السفلية تحت الضغط ، يمكن أن يكون الوضع رقيقًا جدًا.

أشياء يجب البحث عنها

  • معظم الوقت ، نحن بطيئون وحذرون ودقيقون.
  • الأطعمة الغنية بالتوابل ، واللدغ ، والسمنة ، الثقيلة تزيد من خطر المعدة ، لذلك يجب تجنبها.
  • يجب تجنبه على مستوى الشوكولاته والكحول والقهوة والسكر الأبيض.
  • لفترة من الوقت ، انسى اللحوم المدخنة والجبن الناضج والمنتجات المطبوخة المصنوعة من المضافات والمواد الحافظة والأصباغ.
  • يجب ألا يكون طعامنا باردًا جدًا أو حارًا جدًا
  • لا تشرب الكثير بين الوجبات أو بعدها.
  • بعد الأكل مباشرة ، لا تستلقي على معدة كاملة وتأكد من أن رأسك أعلى.
  • يتم بطلان الجمباز الجرو ، والأمام الأمامي المكثفة ، والمواقف العكسية في اليوغا الحوامل.
  • استهلاك الحليب متجانس تمامًا ، وهناك بعض الأشخاص في حالة سيئة ، والبعض الآخر لديه حليب فاتر ، ربما مع قليل من العسل ، يعمل بشكل جيد قبل الذهاب إلى الفراش. لقد تغير الوضع مع منتجات الألبان الحامضة ، والبعض الآخر لديه قوقار الكفير على بطونهم فقط عن طريق الفكر ، والبعض الآخر الذين يفعلون ذلك بشكل جيد.

نصائح طبيعية

  • دعنا نشرب عصير البطاطا النيئة: صر اثنين أو ثلاثة بطاطس من البطاطا البنية ، واضغط على العصير ، وشرب حبة واحدة على معدة فارغة. إذا استمرت المشكلة في الوجبات ، يمكنك شرب نصف أونصة منها بعد الطهي.
  • أكل بعض الحبوب كل يوم (الشوفان والقمح والحنطة السوداء والأرز البني).
  • يقلى ملعقتين كبيرتين من فتات الخبز ويمضغهما (يمتص حمض المعدة).
  • احرص دائمًا على تناول حبيبات البسكويت غير السكرية في الوعاء.
  • بالنسبة للوجبة ، نفضل البطاطا المطبوخة ، والخضار المطهو ​​على البخار ، والأطباق الأكثر تبخيرًا.
  • ماء Salvus ممتع جدا. يجب أن تشرب واحد أو اثنين من يجلس على معدة فارغة أو قبل ساعتين من تناول الطعام.
  • يمكن أن تكون عين أو عينان عجائب مع اللوز. يوصي الكثير من الناس بالفول السوداني ، لكن الكثير منهم قد يسبب الحساسية للأطفال ، لذلك من الأفضل تجنبها.
  • شرب 2-3 قطع يوميا من البابونج وعصير الليمون ، أو ربما اثنين من الخلاطات. يمكنك أيضًا الحصول على مزيج شاي خاص.
  • في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يساعد اللافندر وزهر العسل.
  • المعدة الحامل؟
  • المعدة أثناء الحمل
  • تذوق معدتك!