توصيات

هذا هو ما ينبغي أن تولي اهتماما لضعف الهرمونات


يمارس الجهاز الهرموني تأثيرًا عميقًا على أداء الجسم كله ، والهرمونات هي في الأساس موصلات الجسم. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يكون مشكلة كبيرة إذا كان التوازن الهرموني اللطيف غير مستقر.

هذا هو ما ينبغي أن تولي اهتماما لضعف الهرموناتلسوء الحظ ، هذه مشكلة شائعة جدًا ، ومن المهم أن يتبع مرضى الغدد الصماء بعض الإرشادات الخاصة بالصحة والرفاهية. ما علينا الانتباه إليه هو د. شاركته Annamaria Polyбk مع أخصائي الغدد الصماء في مركز بودا للغدد الصماء.

إذا تعطلت البطاقة

هناك أنواع لا حصر لها من اضطرابات الهرمونات ، حيث لدينا أكثر من عضو واحد ينتج الهرمونات ، وعمومًا تنتج هذه الأعضاء أكثر من هرمون واحد. يجدر بنا أن نعرف أن كل شيء في جسمنا مرتبط بكل شيء ، لذلك فلا عجب أنه عندما يتطور خلل هرموني ، من الشائع للغاية أنه لا يستمر ، ولكن أيضًا عاجلاً أم آجلاً يكشف عن مشكلة أخرى في الغدد الصماء أو غيرها. لذلك ليس من غير المألوف أن يتحول نقص البروجسترون البسيط إلى مقاومة للأنسولين ومن ثم الإصابة بمرض الغدة الدرقية (تحدث هذه الحالات الثلاثة معًا في كثير من الأحيان). من المستحسن أن نكون واضحين بشأن هذا ، لأنه إذا كان هناك ضوء على اضطراب الهرمونات ، فقد يكون هناك آخرون.

اختبارات الدم العادية

إذا تم تشخيص إصابة شخص ما بضعف وظيفي في الهرمونات ، فمن المهم أن يتم فحص الفرد المصاب بانتظام لمعرفة حالة هرمونه. هذا لا ينبغي تفويتها حتى لو تم تطبيع القيم.

إيلاء الاهتمام لجدولك الزمني

تلعب العديد من الاختلالات الهرمونية دورًا رئيسيًا في سوء التغذية ، علاوة على ذلك ، هناك مشاكل يمكن العثور عليها غالبًا في عدم تحمل الطعام (مثل الغدة الدرقية المناعي الذاتي هي أيضًا مساهم رئيسي في حساسية الغلوتين ، ولكن أيضًا في تطور الأشعة تحت الحمراء). إذا كنت غير متأكد من نوع النظام الغذائي الذي قد يكون مفيدًا ، فاستشر اختصاصي التغذية الذي سيقوم بإعداد نظام غذائي مخصص.

تقليل التوتر

يمكن أن يكون للإجهاد ، مثل سوء التغذية أو قلة التمارين الرياضية ، تأثير خطير على نظام الهرمونات لأنه يطلق بعض الهرمونات (مثل الأدرينالين ، الكورتيزول) في الإجهاد ويؤثر أيضًا على إنتاج الهرمونات الأخرى. هذا هو السبب في أن الإدارة السليمة للإجهاد تلعب دوراً حيوياً في العلاج المعقد للاضطرابات الهرمونية.

إذا كانت الأعراض لا تتحسن

يصاب الكثير من الناس بأعراض مزعجة لاضطرابات الدم حيث يتم الكشف عن اضطراب الهرمونات. لسوء الحظ ، فإن الدواء الذي تتلقاه لمشكلة معينة لا يكون فعالًا في الغالب بمفرده ، لذلك قد يستمر الالتباس. هناك عدة أسباب لذلك: أحدها هو انتظار الدواء ، لكنه قد يتطلب جرعة / إعداد آخر. قد لا تكون قد غيرت نمط حياتك على الرغم من أنه يجب عليك (على سبيل المثال ، في حالة الأشعة تحت الحمراء ، هذا أمر بالغ الأهمية ، في الواقع ، هو الأكثر أهمية) ، أو قد يكون هناك اضطرابات هرمونية أخرى لم يتم علاجها من قبل د. Polybá Annambria ، أخصائي الغدد الصماء في مركز بودا للغدد الصماء.

اتبع القواعد لأخذ الأدوية

هناك بعض العقاقير التي يمكن أن تمنع امتصاص بعض الأطعمة / المشروبات ، لذلك يجب ألا تتناول الاثنين في نفس الوقت ، ويجب توخي الحذر لتخزينها بشكل صحيح (على سبيل المثال ، قد تفقد الكثير من الأدوية في حرارة عالية). لذلك ، استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة بشأن تركيبة محددة.
  • هل يتسبب التعب الربيعي أو اضطراب الهرمونات في التعب؟
  • هذه الأسباب تؤدي إلى ضعف هرمون
  • ضعف هرمون هو أيضا سبب لمتلازمة كوشينغ

فيديو: 9 Signs You Have An Unhealthy Gut (يوليو 2020).